2015. március 06., péntek 07:53

Húsvét előtti tisztítókúra és fogyókúra egyszerűen

Írta:  twice.hu
  • Betűméret Betűméret csökkentése Betűméret csökkentése Betűméret növelése Betűméret növelése
  • Nyomtatás
  • E-mail
Értékelés:
(0 szavazat)
A kurkumát szerte a világon ismerik, nálunk is számos háztartás elengedhetetlen tartozéka, használjuk a főzéshez ízesítőként. Azonban azt kevesen tudják, hogy a kurkuma az egyik legjobb szer lehet a testünk méregtelenítésére, sőt még fogyhatunk is segítségével.


Serkenti a máj működését, kiegyensúlyozza a test hőmérsékletét, csökkenti a koleszterin- és vércukorszintet, segít az antioxidánsok hatékonyabb felszívódásában.

A kurkuma megújítja az ereket, és összetételének köszönhetően képes arra, hogy felgyorsítja az egészséges szövetek képződését.

Használjuk fűszerezéshez napi szinten a kurkumát, hiszen így folyamatosan gondoskodhatunk egészségünkről. Azonban, ha a következő italt beiktatjuk kúraszerűen étrendünkbe, nagymértékben megváltozhat az életünk. A kurkumakapszulákkal ellentétben részesítsük előnyben a nyers kurkumát, vagy használjuk por formájában.

Nézzük, milyen előnyei vannak a kurkumának:


  • hatóanyaga a kurkumin, egy erős antioxidáns és gyulladásgátló hatással rendelkezik
  • erősíti a memóriát, és az új idegsejtek termelődését az agyban
  • tanulmányok kimutatták, hogy segít csökkenteni a szívbetegségek kialakulásának kockázatát
  • kurkumin tartalmának köszönhetően csökkenthető a rák kialakulásának kockázata
  • enyhíti a depresszió tüneteit
  • sejtmegújító és fiatalító hatása van
  • elősegíti a bőr egészségét
  • segíti a máj egészséges működését
  • vércukorszint szabályozó
  • erősíti az immunrendszert
  • megakadályozza a súlygyarapodást

Ahhoz, hogy minden nap a megfelelő kurkuma mennyiséghez juttassuk szervezetünket, készítsünk és fogyasszunk kurkumás vizet.

Hozzávalók:

  • 1 csapott teáskanál őrölt kurkuma,
  • 1 csésze víz,
  • 1 nagyon kis csipet fekete bors

Elkészítés:


A hozzávalókat keverjük jól el egy pohár vízben, majd igyuk meg reggeli előtt. A nap folyamán bármikor fogyaszthatjuk, ha úgy érezzük, hogy egy kis feltöltődésre vágyik a szervezetünk.

Kapcsolódó elemek

  • Így tisztítsuk meg a vérereket 40 nap alatt
    Annak érdekében, hogy távozni tudjanak a vérben jelenlevő méreganyagok, növelni kell az erek rugalmasságát, és meg kell tisztítani az eret a koleszterintől. Mivel élelmiszereink számos káros vegyi anyagot is tartalmaznak, nem árt néha értisztítást végezni, azonban csak a természetes módszer ajánlott ennek érdekében.
  • Nyári kilóolvasztó receptek
    A nyári hőségben előkerülnek a fürdőruhák és sokan plusz kilóik miatt aggódnak. Szerencsére néhány egyszerű ital elkészítésével felvehetjük a harcot a túlsúllyal szemben. Természetesen a testmozgás elengedhetetlen része minden testsúlycsökkentő programnak, de bizonyos ételek, italok segítenek a zsír égetésében és bontásában.
  • Készülődjünk a húsvétra - természetes tojásfestékekkel-
    A farsangi nagy vigasságokat egy 40 napos böjt követi, ami a Hamvazószerdával veszi kezdetét.
  • A kalóriaszegény étkezés 7 alappillére
    Mit fogyasztunk, ha fogyókúrára szánjuk magunkat? Milyen élelmiszerek az egészséges étkezés alapjai és mennyit fogyaszthatunk belőlük? Íme 7 táplálék, amely a diétánk alapját képezheti valamint egyheti mintaétrend.
  • Ez lehet a diétád megmentője: Garcinia gyümölcs
    -
    Jön a nyár, a bikiniszezon, mindannyian szeretnénk jól kinézni fürdőruhában is. Egy nálunk kevésbé ismert trópusi gyümölccsel, a garciniával éhezés nélkül mondhatunk búcsút a plusz kilóknak, hiszen a garcinia segít a zsírpárnák eltüntetésében, miközben csökkenti az éhségérzetet!
A hozzászóláshoz be kell jelentkezned

KÖVESS MINKET!

 
 

Follow Me on Pinterest

TÁMOGASD MUNKÁNKAT

-H I R D E T É S-

EZT IS AJÁNLJUK

KÖVESS MINKET ITT IS

 
 

KERESS OLCSÓ SZÁLLÁST