2015. szeptember 16., szerda 13:13

Íme a legjobb gyulladáscsökkentő és idegnyugtató ital. Próbáld ki!

Írta:  twice.hu
  • Betűméret Betűméret csökkentése Betűméret csökkentése Betűméret növelése Betűméret növelése
  • Nyomtatás
  • E-mail
Értékelés:
(0 szavazat)
Az ananász az egyik legegészségesebb trópusi gyümölcs, sokoldalú gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik. Kiemelkedő a C-vitamin és antioxindáns tartalma, de legértékesebb összetevője a bromélia nevű enzim. Ez utóbbi a fehérje emésztésében, a zsírégetésben, és gyógyulási folyamatokban játszik nagy szerepet.


A gyulladásgátló és az ízületi problémákat is enyhítő bromélia egyetlen forrása a friss ananász. Fogyasszunk a gyümölcsből minél többet, hiszen segít leküzdeni a daganatok képződésében nagy szerepet játszó káros szabadgyököket is.

Az ananász rendszeres fogyasztása által megelőzhetjük a krónikus gyulladásos betegségeket, csökkenthetjük az asztmás rohamokat, csillapíthatjuk az erős fájdalmakat,nem-mellesleg az ondót is ízesíti, ahogy a grapefruit is. Felgyorsítja a sebgyógyulást, serkenti az emésztést, csökkenti a magas vérnyomást és a koleszterinszintet, javítja a szív egészségét, bőrfiatalító.

Az ananász táplálkozási előnyei


egy csésze friss ananász 82 kalóriát, 0 gramm zsírt, 0 gramm koleszterint, 2 mg nátriumot, 22 gramm szénhidrátot (ide értve a cukrot és a rostokat is), és 1 gramm fehérjét tartalmaz
egy csésze friss ananász 131 %-ban fedezi a napi C-vitamin szükségletet, 2%-ban az A-vitamint, 2%-ban a kalciumot, és szintén 2%-ban a vasat
olyan fontos vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, mint például a tiamin, riboflavin, B6-vitamin, folsav, magnézium, mangán, kálium és béta-karotin
Készítsük el az alábbi gyulladáscsökkentő és idegnyugtató keveréket:

Hozzávalók:


½ kisebb ananász,
3 zellerszár,
1-2 levél saláta,
1 uborka,
1 kisebb darab gyömbér.
Elkészítés: az egészet turmixoljuk össze, és fogyasszuk napi rendszereséggel.

Kapcsolódó elemek

  • Csirkés-Joghurtos Tortilla tekercs (Wrap)
    Kedvenc nyári ételei közé fog tartozni a következő recept, amellyel minden igényét kielégítheti, amit egy nyári vacsorával szemben támasztana.
    Könnyű, egészséges, finom és nagyon gyorsan elkészíthető. Ráadásul csak a képzeletén múlik, hogy hogyan dobja fel.
  • Csirkés-Joghurtos Tortilla tekercs (Wrap)
    Kedvenc nyári ételei közé fog tartozni a következő recept, amellyel minden igényét kielégítheti, amit egy nyári vacsorával szemben támasztana.
    Könnyű, egészséges, finom és nagyon gyorsan elkészíthető. Ráadásul csak a képzeletén múlik, hogy hogyan dobja fel.
  • Ez lehet a diétád megmentője: Garcinia gyümölcs
    -
    Jön a nyár, a bikiniszezon, mindannyian szeretnénk jól kinézni fürdőruhában is. Egy nálunk kevésbé ismert trópusi gyümölccsel, a garciniával éhezés nélkül mondhatunk búcsút a plusz kilóknak, hiszen a garcinia segít a zsírpárnák eltüntetésében, miközben csökkenti az éhségérzetet!
A hozzászóláshoz be kell jelentkezned

KÖVESS MINKET!

 
 

Follow Me on Pinterest

TÁMOGASD MUNKÁNKAT

-H I R D E T É S-

EZT IS AJÁNLJUK

KÖVESS MINKET ITT IS

 
 

KERESS OLCSÓ SZÁLLÁST