2014. március 17., hétfő 18:36

A pompás pomelo - ínyenc receptekkel -

Írta: 
  • Betűméret Betűméret csökkentése Betűméret csökkentése Betűméret növelése Betűméret növelése
  • Nyomtatás
  • E-mail
Értékelés:
(0 szavazat)
A jó minőségű vitaminok, antioxidánsok támogatják immunrendszerünket, amelyek segítségével megelőzhetjük bizonyos betegségek kialakulását és ellenállóbbá tehetjük szervezetünket. A vastag héjú bőrparadicsomnak, vagyis a pomelonak nem csak az ízét élvezzük, hanem számos kedvező hatása is ismeretes.


Mint általában a citrusfélék, a pomelo is megfázásos betegségek egyik legjobb ellenszere. Tele van C-vitaminnal, kalciummal és káliummal. Rendszeres fogyasztása támogatja immunrendszerünket, ezáltal csökkenti a felfázás és az influenza kialakulásának kockázatát is. A C-vitamin tartalma által megemelt savtartalom pedig visszaszorítja a baktériumok elszaporodását a húgyutakban.

Délkelet-Ázsiában leveléből, virágaiból és kérgéből különböző főzeteket is készítenek, amelyeket nem csak epilepsziára, hanem duzzanatok és egyéb bőrbetegségek kezelésére is alkalmaznak. A pomelo magas káliumtartalmának köszönhetően természetes vérnyomás csökkentő. Emellett a gyümölcsben egy naringenin nevű anyag is található, amely a vérzsír és koleszterin értékeket képes normalizálni.

Csontritkulás ellen


Mivel jelentős összefüggés van a napi káliumbevitel és a csontok ásványi anyag sűrűsége között, ezért a Pomelo gazdag káliumtartalma a csontok egészségének megőrzésre is alkalmas lehet.

Zsírégető, emésztésserkentő csodaszer


A pomelo rostjai kedvezően hatnak az emésztésre, hiszen a legtöbb magas rosttartalmú étel a gyomorban hosszan tartó telítettséget okoz, ami megakadályozza a túlevést, illetve az alacsony energiatartalma általa plusz kilók gyarapodását is.
Barley GermFogyókúrához, jó emésztéshez

Okos fogyókúrához és méregtelenítő kúrákhoz javasolt továbbá az árpacsíra használata, mivel a gabonák közül az árpa az egyik, amely a legtöbb nyomelemet tartalmazza. A BarleyGerm könnyen emészthető táplálék, testünket nem terheli túl az emésztőenzim-termelés, energikusabbnak érezzük magunkat, elfelejthetjük emésztési gondjainkat. Összetevőinek köszönhetően egy étkezést akár ki is válthatunk, fogyasztásával sokat tehetünk koleszterin szintünkért.


Íme, két egyszerű recept az ínyenceknek:

Pomelo szósz


A párolt pomelot rizsliszttel behabarjuk, majd vegyük le a tűzről. Adjunk hozzá három tojássárgáját és kevés nádcukrot. Amikor besűrűsödött a szósz, újra húzzuk vissza a tűzre, keverjük hozzá a felvert tojásfehérjéket és forgassuk bele a masszába! Az ízekkel bátran lehet kísérletezni.

Pomelo csirke


A pomelo csirke elkészítéséhez szükség lesz 4 sárgarépára, két evőkanál nádcukorra és egy pomelóra. A pucolt zöldséget és a gyümölcsöt vágjuk fel. Karamellizáljuk a cukrot és tegyük rá a répákat, majd dobjuk rá a pomelót is és pároljuk össze. Grillezett csirke szeletek köré halmozzuk.

Kapcsolódó elemek

  • Fitnesz lustáknak
    -

    Motiváció és öröm


    Nincs olyan ember, aki reménytelen lenne sport szempontjából. Az evolúció évmilliói alatt a természet úgy alkotta meg a testünket, hogy naponta nagy távolságokat legyen képes megtenni gyalog. A modern élet azonban főleg ülve zajlik, ami súlyos következményekkel jár az egészségre nézve, kezdve a túlsúllyal és diabétesszel egész a csontritkulásig és a depresszióig. De hogyan jöjjön valaki lendületbe, aki az izmait évtizedek óta csak annyit mozgatta, amennyit feltétlenül szükséges volt? A megoldás: motiváció. Csupán annak tudata, hogy milyen egészséges a mozgás, sajnos nem elég. A sportot azért kell elkezdeni, hogy örömet okozzon.

     

A hozzászóláshoz be kell jelentkezned

KÖVESS MINKET!

 
 

Follow Me on Pinterest

TÁMOGASD MUNKÁNKAT

-H I R D E T É S-

EZT IS AJÁNLJUK

KÖVESS MINKET ITT IS

 
 

BELÉPÉS

Hozzászóláshoz be kell jelentkezned, vagy regisztrálj!

Celsus az egészségért

KERESS OLCSÓ SZÁLLÁST