2013. január 10., csütörtök 08:34

Fehérjeporok, fitneszitalok – szükség van rájuk?

Az izomtömeg elsősorban fehérjéből (proteinből) áll. Aki tehát több muszklit szeretne, ezek szerint elegendő építőanyagra van szüksége – ez idáig helyénvaló. A remény azonban, miszerint csupán a fehérjekészítmények szorgalmas nyelése által bírjuk növekedésre az izmokat, egy téveszme: csak azok az izmok nőnek és gyarapodnak, amelyek dolgoznak. Fehérjeporra vagy -italra ehhez egyáltalán nincs szükség. A húsban és tejtermékekben, sőt bizonyos zöldségfélékben, mint a hüvelyesek és a káposzta, már egy csomó protein van. Például 20 gramm fehérje található 100 gramm csirkehúsban, 750 ml íróban vagy 200 gramm lencsében.
Kategória: VITALITÁS EGÉSZSÉG

KÖVESS MINKET!

 
 

Follow Me on Pinterest

TÁMOGASD MUNKÁNKAT

-H I R D E T É S-

EZT IS AJÁNLJUK

KÖVESS MINKET ITT IS

 
 

BELÉPÉS

Hozzászóláshoz be kell jelentkezned, vagy regisztrálj!

Celsus az egészségért

KERESS OLCSÓ SZÁLLÁST